Site Rengi

DOLAR 8,8817
EURO 10,3822
ALTIN 495,51
BIST 1.382
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 23°C
Sağanak Yağışlı
İstanbul
23°C
Sağanak Yağışlı
Çar 22°C
Per 22°C
Cum 21°C
Cts 19°C

Lenf drenaj nedir?

Lenf drenaj nedir?
REKLAM ALANI
27.05.2021
64
A+
A-

Lenfatik drenaj, şişliği hafifletmek ve sağlığı iyileştirmek için lenf akışını (lenfatik sistem yoluyla vücutta dolaşan berrak bir sıvı) uyarmak için kullanılan manuel bir tekniktir. Lenf, birçok işlevi arasında hastalığa neden olan patojenleri izole etmeye yardımcı olur ve yakalanan yağları ve proteini kan dolaşımına geri döndürür. Lenfatik sistem vücudun bağışıklık sisteminde merkezi bir rol oynadığından, lenfatik drenajın savunucuları, bu tür terapötik masajın çeşitli sağlık koşullarının tedavisine yardımcı olabileceğini öne sürmektedirler. Doktorlar, fizyoterapistler ve masaj terapistleri tarafından kullanılan ve onları geliştiren kişilerin adını taşıyan dört tür lenfatik drenaj vardır: Vodder, Földi, Casley-Smith, Leduc. Tekniklerin her biri aynı prensiplere dayanmaktadır, yani cildi lenfatik akış yönünde germek için uzvun gövdeye en yakın kısmından başlayıp dışa doğru hareket ettirmek için hafif hareketlerin kullanılması.

Lenf Drenaj Hangi Uygulamalarda Kullanılır?

Lenf drenaj genel olarak bölgesel yağların eritilmesinde tercih edilen bir yöntem olarak biliniyor. Bu konuda etkili olduğu bilinse de bunun yanı sıra pek çok faydasının olduğu da kabul ediliyor. 

ARA REKLAM ALANI

Çeşitli nedenlerden ötürü vücutta oluşan ödemlerin giderilmesinde bu yöntem aktif bir şekilde tercih ediliyor. Lenf sistemini hızlandırması sayesinde ödem oluşan bölgedeki birikintilerin dağılmasını sağlamaktadır. Ödeme neden olan toksinler ve diğer atıklar da bu sayede temizlenmektedir. 

Vücudumuzda kötü görüntüye sebebiyet veren varis, selülit ve varis gibi rahatsızlıkların tedavisinde de bu yöntem destekleyici olarak kullanılır. Özellikle hamile bayanlarda doğum sonrası ortaya çıkan varislerin giderilmesi için bu yönteme sıklıkla başvuruluyor.

Zayıflamak isteyen kimselerin uyguladıkları diyet ve egzersiz programlarına yardımcı olarak da lenf drenaj masajı uygulanmaktadır. Bu masaj sayesinde hızlanan lenf sistemi vücutta yağ birikimini engellemekte ve kalori yakımı hızlanmaktadır.

Sadece fiziksel rahatsızlıklarda değil anksiyete bozukluğu, menopoz sıkıntıları, gerginlik, stres gibi psikolojik sorunlarda da bu masaj uygulanabilmektedir. Vücudun kendisini daha iyi hissetmesi sayesinde fiziksel rahatsızlıkların da gerilediği çoğu vakada görülmektedir. 

Lenf Drenaj Masajının Etkisi Nedir?

Lenf drenajın etkisi ne kadar sürede görülür sorusu pek çok kişi tarafından sorulmaktadır. Bu konuda net bir bilgi vermek mümkün değildir. Çünkü her hastanın kendisine özel bir durumu vardır. İstenilen sonuca özel olarak farklı miktarlarda basınç uygulanması söz konusudur. Hastanın durumuna göre kaç seans alınacağı da ancak uzman kimseler tarafından belirlenebilir. Fakat genel olarak yarım saatlik seanslar ile 10-15 seans kadar bir sürenin sonunda sonuç elde etmek mümkün olacaktır. 

Lenf drenajın olumlu etkileri oldukça fazla iken bazı kimselerde yan etkileri de görülebilmektedir. Özellikle kalp gibi kronik rahatsızlıkları bulunan kimselere bu yöntemler uygulanmamaktadır. Ancak bu kişilerin haricindekiler için herhangi bir sorun söz konusu değildir. Olumlu etkilerini ilk seanstan itibaren almak mümkündür. Fakat istenilen neticeye ulaşmak isteniyorsa seansların eksiksiz bir şekilde takip edilmesi gereklidir. 

Lenf drenaj doktor camiası tarafından da kabul edilen bir yöntemdir. Dolayısıyla tıbbi açıdan sakıncalı olan bir durum söz konusu değildir. Fakat bu tedaviye başlamadan evvel doktorunuzun onay vermesi gereklidir. Zira vücudunuzda yer alan birtakım rahatsızlıklar bu tedavi sonrasında nüksedebilir ve istenmeyen neticelere sebebiyet verebilir. Fakat bunun haricinde tıbben tespit edilmiş herhangi bir olumsuz tarafı yoktur. Kronik rahatsızlığı olmayan kimseler gönül rahatlığıyla bu yöntemi tercih edebilir. Kısa olarak kabul edilebilecek bir süre zarfında da netice alabilmek mümkün olacaktır.

Lenf Drenaj Masajı Nasıl Yapılır ?

Çeşitli sağlık sorunlarından muzdarip vatandaşlarımız lenf drenaj nasıl uygulanır sorusunu bir tedirginlikle sormaktadır. Herhangi bir ağrı sızı hissedecek miyim endişesi taşıyan insanlarımızın gönüllerine su serpebiliriz. Zira bu yöntem herhangi bir ağrı ya da sızıya neden olmamaktadır. Vücudunuza giyeceğiniz bir elbise yardımıyla lenf sisteminize basınç uygulanacaktır. Bu basınç lenf sisteminizi uyaracak ve hareketlenmesini sağlayacaktır. Hızlanan lenf sistemi daha sağlıklı bir vücuda kavuşmanızın kapılarını aralayacak.

Lenf drenaj uygulamasından istifade etmek için öncelikli olarak uzman kimselere danışmalı ve muayene olmalısınız. Eğer sorununuz lenf drenaj ile çözülebilecekse bu durumda uygun bir güne seans ayarlanır. Sağlık ve iş durumlarınıza göre seans günleri belirlendikten sonra tedaviye başlanır. 

Yarım saat kadar süren her bir seansta vücudunuza kablolar aracılığıyla ısı, akım ve titreşimler verilir. Uyarıyı alan lenf sistemi akışını hızlandırır. Vücudunuzda biriken toksinler ve diğer atıklar bu sayede vücuttan atılmak üzere boşaltım sistemine dahil olur. 

Bu masaj yönteminde kişiye ince bir çorap giydirilmektedir. Sonrasında bacakları, beli ve karın bölgesini saran özel bir kıyafetle vücut tamamen sarılmaktadır. Ardından kişinin durumuna uygun bir modda makine çalıştırılarak masaja başlanmaktadır. Seans yarım saat kadar sürmektedir. 

Bu yöntem destekleyici bir özelliğe sahiptir. Dolayısıyla lenf drenajın faydaları tam anlamıyla görebilmek için diğer programlarınızı aksatmadan yapmanız gereklidir. Örneğin diyet programınızı aksatmadan devam ederken lenf drenaj da uygulamanız durumunda istediğiniz sonucu alabilirsiniz. Fakat diyeti kesmeniz halinde ne kadar masaj seanslarını alsanız da istediğiniz sonucu elde etmeniz mümkün olmayacaktır.

İletişim Numaralarımız:

0216 496 1717

0553 844 2882

REKLAM ALANI
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.